FACEFITNESS KURS IN BASEL
Gezielte Gesichtsgymnastik mit Erlernen der einzelnen Ansteuerung wichtiger Gesichts-und Halsmuskeln. Dies führt zur Kräftigung der Muskeln , dadurch auch zur Straffung des Unterhautgewebes (Subcutis) und der Haut.
Die Übungen sind erlernbar, und können dann einfach in den Alltag integriert werden mit einem Zeitaufwand von 10 min tgl.
Was machen wir im Кurs?
Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 Personen.
Im Kurs individuelle Arbeit mit jeder Teilnehmerin.
- Präsentation mit Einleitung und Theorie über die Anatomie des Gesichts
- Grundlagen über die verschiedenen "Verschönerungs" Methoden
- Vorstellung der Übungen zu jeder Gesichts-, Kopf- und Halszone, die trainierbar sind
- Zu jeder Gesichtszone kurze Theorie mit anschliessenden Übungen am Tisch mit Spiegel für jede Teilnehmerin, unter Aufsicht und Betreuung der Trainerin.
- Dazwischen 1- oder 2 Kaffee- und Teepausen
Material wie Spiegel, Untersuchungshandschuhe, Feuchttücher, Servietten, Notizpapier und Schreibzeug sind vorhanden.
Ein Broschüre mit allen Übungen wird zur Verfügung gestellt.
Nach dem Kurs können Sie unabhängig zu Hause Übungen durchführen.
Kosten
250 CHF
Jeder Kurs findet in Basel jeweils montags von 15.00 bis 19.00 statt oder nach Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung verbindlich ist, denn die Plätze sind beschränkt (nur 5 Personen pro Kurs)