Face Fitness Kurs ONLINE
Face Fitness entspannt, macht Spaß und schöner! Vergessen Sie Botox und sparen Sie sich teure Antifaltencremes.
Gezielte Gesichtsgymnastik mit Erlernen der einzelnen Ansteuerung wichtiger Gesichts-und Halsmuskeln. Dies führt zur Kräftigung der Muskeln , dadurch auch zur Straffung des Unterhautgewebes (Subcutis) und der Haut.
Die Uebungen sind erlernbar, und können dann einfach in den Alltag integriert werden mit einem Zeitaufwand von 10 min tgl.
Was machen wir im Кurs?
Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 Personen.
Im Kurs individuelle Arbeit mit jeder Teilnehmerin.
- Der Kurs findet in Echtzeit mit Zoom statt
- 1x wöchentlich 1h (während 4 Wochen)
- Präsentation mit Einleitung und Theorie über die Anatomie des Gesichts
- Grundlagen über die verschiedenen "Verschönerungs" Methoden
- Vorstellung der Übungen zu jeder Gesichts-, Kopf- und Halszone, die trainierbar sind
- Zu jeder Gesichtszone kurze Theorie mit anschliessenden Übungen am Tisch mit Spiegel für jede Teilnehmerin, unter Aufsicht und Betreuung der Trainerin.
Eine Broschüre mit allen Übungen wird digital zur Verfügung gestellt.
Bereiten Sie sich auf den Unterricht vor: Tisch-Spiegel, feuchte Tücher, Händedesinfektionsmittel.
Nach dem Kurs können Sie unabhängig zu Hause Übungen durchführen.
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung verbindlich ist, denn die Plätze sind beschränkt (nur 5 Personen pro Kurs)
Kosten
250 CHF